سیری و سو تغذیه

توضیحات:

  • به نام خدا

    موضوعی که در پیشگیری از سو تغذیه  کودکان مهم است ، رسیدن مواد مغذی به سلول هاست.
    سوتغذیه کودکان چیزی فراتر از مفهوم سیری است.
    گاه ممکن است معده کودکان را با غذاهای حجیم پر کنیم  و به ظاهر آن ها احساس سیری کنند ، ولی هیچ ماده مغذی به سلول های بدن نرسد. به این حالت  به اصطلاح گرسنگی سلولی  می گویند.
    کودکان بیشتر از سیری،  لازم است مواد پروتئینی،  ویتامین و مواد معدنی  دریافت کنند.
    مصرف دو لیوان شیر و یک عدد تخم مرغ در طی روز می تواند حداقل نیازهای  اولیه کودکان ما را تامین کند.

    مصرف دو لیوان شیر و یا معادل آن لبنیات می تواند میزان کلسیم روزانه کودکان را تامین کند. 
    پوکی استخوان یکی از بیماری های شایع به ویژه در افراد بزرگسال در کشور ایران است.
    نکته مهم این جاست  که مصرف شیر در کودکی نقش مهمی در  پیشگیری از این بیماری در بزرگسالی دارد.


  • تهیه و تنظیم توسط نگین شهر اصفهان
    تماس : 09131689948
    انتشار مطلب در :